Vous pouvez participer à l’ensemble des créneaux d’entrainements indiqués en fonction de vos disponibilités. Chaque entrainement est encadré par un coach.

Fiche Entrainements 2021 – 2022 Télécharger

Entraînements JEUNES

nés entre 2007 et 2010

	Natation _{Stade Youri Gargarine}	Vélo & Course à Pied _{Stade Louis Dolly}
Lundi ou Mercredi ou Jeudi	Lundi / Jeudi: 17h – 19h ou Mercredi: 10h – 11h30 et 18h – 19h30
Vendredi	A partir du 15/04: 20h – 20h55
Samedi		14h30 – 16h A partir du 15/04: enchainement des 3 disciplines au Lac de Choisy (rdv parking SNYG 9h30/12h30)

Entraînements ADULTES

nés en 2006 et avant

	Natation _{Stade Youri Gargarine}	Vélo _{Selon météo}	Course à pied _{Stade Louis Dolly}
Lundi	A partir du 15/04: 19h55 – 21h55 OU Lac de Choisy à partir du 15/05/22 de 18h30 à 20h
Mardi	Jusqu’au 15/04: 20h25 – 21h10 ou 21h10 – 21h55 OU Lac de Torcy à partir du 15/05/22 de 19h à 20h30
Mercredi	Lac de Choisy jusqu’au 15/10/21 et à partir du 15/05/22 de 18h30 à 20h		18h30 – 20h00
Jeudi	A partir du 15/04: 06h55 à 08h25 OU Lac de Torcy à partir du 15/05/22 de 19h à 20h30
Vendredi	Jusqu’au 15/04: 21h10 – 21h55 A partir du 15/04: 19h55 – 21h55 ou
Samedi	Lac de Torcy à partir du 15/05/22 de 8h à 10h OU Lac de Choisy à partir du 15/05/22 de 9h à 11h		14h30 – 16h00
Dimanche		9h – 12h

Les équipements

Natation :

Stade Nautique Youri Gagarine
67 rue Youri Gagarine, Villejuif

Les séances d’entrainements sont encadrées par un coach du club ou en partenariat avec le club de natation.

Vélo :

En fonction de la météo : VTT à Verrières-le Buisson, Vélo de route à Rungis, Vincennes, vallée de Chevreuse…

Nous avons deux principaux points de rendez-vous:
– 152 rue de Chevilly à Villejuif
– Angle rue Jean Jaurès et Avenue Paul Vaillant Couturier à Villejuif

Les sorties varient pour des distances au cours de la saison et selon les groupes de niveaux.

Course à pied :

Stade Louis Dolly et Parc des Hautes-Bruyères
22 rue Auguste Perret, Villejuif

Les séances sont encadrées par un coach et orientées sur des entraînements en fractionné court et long, à compléter avec des footings réguliers.

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