Les entraînements

Vous pouvez participer à l’ensemble des créneaux d’entrainements indiqués en fonction de vos disponibilités. Chaque entrainement est encadré par un coach.

Entraînements JEUNES

nés entre 2007 et 2010

Natation
Stade Youri Gargarine
Vélo & Course à Pied
Stade Louis Dolly
Lundi
ou
Mercredi
ou
Jeudi
Reprise à préciser fin septembre 2021
Créneaux jeunes 45′ avec USV Natation*
*Tests jeunes 1ere inscription natation:
Lundi / Jeudi: 17h – 19h
ou Mercredi: 10h – 11h30 et 18h – 19h30
(selon places restantes)
VendrediA partir du 15/04: 20h – 20h55
SamediReprise 11/09 14h30 – 16h
A partir du 15/04: enchainement des 3 disciplines au Lac de Choisy (rdv parking SNYG 9h30/12h30)

Entraînements ADULTES

nés en 2006 et avant

Natation
Stade Youri Gargarine
Vélo
Selon météo
Course à pied
Stade Louis Dolly
Lundi A partir du 15/04: 19h55 – 21h55 OU
Lac de Choisy jusqu’au 15/10/21 et à partir du 15/05/22 de 18h30 à 20h
MardiJusqu’au 15/04: 20h25 – 21h10 ou 21h10 – 21h55
OU Lac de Torcy jusqu’au 15/10/21 et à partir du 15/05/22 de 19h à 20h30
MercrediLac de Choisy jusqu’au 15/10/21 et à partir du 15/05/22 de 18h30 à 20hReprise 18/08
18h30 – 20h00
Jeudi A partir du 15/04: 06h55 è 08h25
OU Lac de Torcy jusqu’au 15/10/21 et à partir du 15/05/22 de 19h à 20h30
VendrediJusqu’au 15/04: 21h10 – 21h55
A partir du 15/04: 19h55 – 21h55 ou
SamediLac de Torcy jusqu’au 15/10/21 et à partir du 15/05/22 de 8h à 10h
OU Lac de Choisy jusqu’au 15/10/21 et à partir du 15/05/22 de 9h à 11h
Reprise 11/09
14h30 – 16h00
Dimanche9h – 12h

Les équipements

Natation :

Stade Nautique Youri Gagarine
67 rue Youri Gagarine, Villejuif

Les séances d’entrainements sont encadrées par un coach du club ou en partenariat avec le club de natation.

Vélo :

En fonction de la météo : VTT à Verrières-le Buisson, Vélo de route à Rungis, Vincennes, vallée de Chevreuse…

Nous avons deux principaux points de rendez-vous:
– 152 rue de Chevilly à Villejuif
– Angle rue Jean Jaurès et Avenue Paul Vaillant Couturier à Villejuif

Les sorties varient pour des distances au cours de la saison et selon les groupes de niveaux.

Course à pied :

Stade Louis Dolly et Parc des Hautes-Bruyères
22 rue Auguste Perret, Villejuif

Les séances sont encadrées par un coach et orientées sur des entraînements en fractionné court et long, à compléter avec des footings réguliers.

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