Les entraînements

Vous pouvez participer à l’ensemble des créneaux d’entrainements indiqués en fonction de vos disponibilités. Chaque entrainement est encadré par un coach.

Entraînements JEUNES

Natation
Stade Youri Gargarine
Vélo
Selon météo
Course à pied
Stade Louis Dolly
Lundi18h00 – 19h30
Mercredi18h00 – 19h3018h30 – 20h00
Jeudi18h00 – 19h30
Samedi14h30 – 16h0014h30 – 16h00
Dimanche10h00 – 12h00

Entraînements ADULTES

Natation
Stade Youri Gargarine
Vélo
Selon météo
Course à pied
Stade Louis Dolly
Mardi20h30 – 22h00
Mercredi20h30 – 22h0018h30 – 20h00
JeudiLac de Torcy:
19h00 – 20h30
du 15/05 au 15/10
Vendredi21h00 – 22h00
SamediLac de Torcy:
08h00 – 10h00
du 15/05 au 15/10
14h30 – 16h00
Dimanche09h00 – 12h00

Les équipements

Natation :

Stade Nautique Youri Gagarine
67 rue Youri Gagarine, Villejuif

Les séances d’entrainements sont encadrées par un coach du club ou en partenariat avec le club de natation.

Vélo :

En fonction de la météo : VTT à Verrières-le Buisson, Vélo de route à Rungis, Vincennes, vallée de Chevreuse…

Nous avons deux principaux points de rendez-vous:
– 152 rue de Chevilly à Villejuif
– Angle rue Jean Jaurès et Avenue Paul Vaillant Couturier à Villejuif

Les sorties varient pour des distances au cours de la saison et selon les groupes de niveaux.

Course à pied :

Stade Louis Dolly et Parc des Hautes-Bruyères
22 rue Auguste Perret, Villejuif

Les séances sont encadrées par un coach et orientées sur des entraînements en fractionné court et long, à compléter avec des footings réguliers.

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