Vous pouvez participer à l’ensemble des créneaux d’entrainements indiqués en fonction de vos disponibilités. Chaque entrainement est encadré par un coach.
Entraînements JEUNES
nés entre 2007 et 2010
| Natation Stade Youri Gargarine | Vélo & Course à Pied Stade Louis Dolly | |
| Lundi ou Mercredi ou Jeudi | Reprise à préciser fin septembre 2021 Créneaux jeunes 45′ avec USV Natation* *Tests jeunes 1ere inscription natation: Lundi / Jeudi: 17h – 19h ou Mercredi: 10h – 11h30 et 18h – 19h30 (selon places restantes) | |
| Vendredi | A partir du 15/04: 20h – 20h55 | |
| Samedi | Reprise 11/09 14h30 – 16h A partir du 15/04: enchainement des 3 disciplines au Lac de Choisy (rdv parking SNYG 9h30/12h30) |
Entraînements ADULTES
nés en 2006 et avant
| Natation Stade Youri Gargarine | Vélo Selon météo | Course à pied Stade Louis Dolly | |
| Lundi | A partir du 15/04: 19h55 – 21h55 OU Lac de Choisy jusqu’au 15/10/21 et à partir du 15/05/22 de 18h30 à 20h | ||
| Mardi | Jusqu’au 15/04: 20h25 – 21h10 ou 21h10 – 21h55 OU Lac de Torcy jusqu’au 15/10/21 et à partir du 15/05/22 de 19h à 20h30 | ||
| Mercredi | Lac de Choisy jusqu’au 15/10/21 et à partir du 15/05/22 de 18h30 à 20h | Reprise 18/08 18h30 – 20h00 | |
| Jeudi | A partir du 15/04: 06h55 è 08h25 OU Lac de Torcy jusqu’au 15/10/21 et à partir du 15/05/22 de 19h à 20h30 | ||
| Vendredi | Jusqu’au 15/04: 21h10 – 21h55 A partir du 15/04: 19h55 – 21h55 ou | ||
| Samedi | Lac de Torcy jusqu’au 15/10/21 et à partir du 15/05/22 de 8h à 10h OU Lac de Choisy jusqu’au 15/10/21 et à partir du 15/05/22 de 9h à 11h | Reprise 11/09 14h30 – 16h00 | |
| Dimanche | 9h – 12h |
Les équipements
Natation :
Stade Nautique Youri Gagarine
67 rue Youri Gagarine, Villejuif
Les séances d’entrainements sont encadrées par un coach du club ou en partenariat avec le club de natation.
Vélo :
En fonction de la météo : VTT à Verrières-le Buisson, Vélo de route à Rungis, Vincennes, vallée de Chevreuse…
Nous avons deux principaux points de rendez-vous:
– 152 rue de Chevilly à Villejuif
– Angle rue Jean Jaurès et Avenue Paul Vaillant Couturier à Villejuif
Les sorties varient pour des distances au cours de la saison et selon les groupes de niveaux.
Course à pied :
Stade Louis Dolly et Parc des Hautes-Bruyères
22 rue Auguste Perret, Villejuif
Les séances sont encadrées par un coach et orientées sur des entraînements en fractionné court et long, à compléter avec des footings réguliers.
